القائمة الرئيسية

الصفحات

موقع رائع لتحديد وقت الاستيقاظ من النوم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من منا لم يتأخر على عمله بسبب النوم  او تأخر على موعد هام له بسبب عدم القدرة على الاستيقاظ فى الوقت المناسب فى تدوينة اليوم سنتعرف على طريقة تحديد وقت الاستيقاظ الخاص بك بكل سهولة....


اولا وقبل كل شئ  يجب ان نتفق بأنه يجب ان يكون لديك العزيمة للأستيقاظ
ثانيآ نقوم بالدخول الى الموقع التالى  من  هنا
https://sleepyti.me
ثم نقوم بتحديد الوقت المراد الاستيقاظ فيه
الساعة /  الدقيقة   /  صباحآ / مساء  ثم نقوم بالضغط على  calculate
كا مثال
وقت الاستيقاظ اللذى اريده هو السادسة صباحآ  "6 ص"

الاوقات اللتى يجب على النوم بها حتى يمكننى الاستيقاظ بدون مشاكل  من كثرة وقت النوم او قلة وقت النوم

كلامات دلالية :
طريقة تحديد وقت الاستيقاظ, كيف أحدد وقت الصحيان,ما هو افضل وقت للنوم,

تعليقات